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问
有说不能多吃吗?
2019-10-29 18:04
答
对于普通人来说,藜麦一日150—200克左右合适(约成年人两、三个拳头大的一碗)。但对于糖尿病、三高、肥胖、心脑血管等疾病患者来说,藜麦的摄入量在300g—400g之间更合适,且完全代替白米为佳
2019-11-07 15:39